체질에 맞는 염소즙 효능 부작용 알아보기 염소즙과 흑염소즙 차이점

여름철이 되면 기력이 허해지고 초복에는 삼계탕을 먹어 기력을 보충하는데요. 요즘 많은 분들이 찾고 있는 염소즙이 인기인데요. 오늘은 염소즙 효능과 부작용을 알아보고 체질에 맞는 사람과 맞지 않는 사람 그리고 염소즙과 흑염소즙의 차이점을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

염소즙 효능

염소즙 포스팅 메인 이미지

1. 체력개선
2. 성인병예방
3. 뼈건강에 도움을 줌
4. 피부미용에 도움을 줌

 

 

염소즙하면 무엇이 가장 먼저 떠오르시나요? 바로 체력을 개선해 주는 효능이 제일 먼저 떠오르실 텐데요. 염소에는 아연과 무기질 등 우리 몸에 필수인 영양소들이 대량 함유되어 있는데요. 그래서 체력은 개선해 주고 자양강장제 역할을 해줍니다. 예로부터 동의보감에 나와있듯이 염소는 내장을 보호하고 기를 북돋아준다고 알려져 있는데요. 그러므로 허한 체력은 개선해 주는데 큰 효능이 있다고 합니다. 그리고 염소즙에는 토코페롤과 단백질이 풍부하여 성인병예방에도 도움을 줄뿐만 아니라 혈관건강에도 도움을 준다고 합니다. 또한 염소즙에는 칼슘이 풍부하게 들어있어 뼈건강에도 도움을 주는데요. 특히나 나이가 있으신 어르신분들과 갱년기로 고생하시는 중년여성분들의 뼈건강에 도움을 주는데 탁월한 효능이 있다고 합니다. 염소즙에는 토코페롤뿐만 아니라 비타민E가 풍부하게 들어있어서 피부노화예방에 도움을 주고 피부를 매끄럽게 가꾸어 주는데 효능이 있어 전반적으로 피부미용에 도움을 준다고 합니다.

 

 

염소즙 체질에 맞게 건강하게 섭취하기

염소즙 효능

아무리 좋은 보양식이나 약이 있다 해도 몸에 맞지 않으면 오히려 독이 될 수 있습니다. 염소즙은 체질에 맞게 섭취하는 것이 건강에 도움이 되는데요. 몸에 열이 많은 체질이신 분들은 오히려 염소즙을 섭취하게 되면 설사나 복통을 유발할 수 있고 피부트러블을 발생시킬 수가 있습니다.

 

 

그러므로 반드시 체질에 맞게 섭취하는 것을 권장드립니다. 그리고 많은 분들이 염소즙과 흑염소즙의 차이점을 궁금해하시는데요. 흑염소는 염소의 한 종류로써 특히 우리나라에는 흑염소가 많습니다. 일반적으로 흑염소나 흑염소즙을 떠오르신다면 우리나라 염소라고 생각하시면 되겠습니다.

 

 

염소즙 부작용

염소즙 부작용은 크게 두 가지 부류로 나뉠 수가 있는데요. 염소즙 알레르기로 인한 부작용과 염소즙이 체질에 맞지 않아 나타나는 부작용이 있습니다. 앞서 언급한 것처럼 염소즙은 따뜻한 성질을 가지고 있기에 오히려 열이 많은 분들에게는 독이 될 수가 있습니다. 그리고 과다복용을 할시에 복통이나 설사를 유발할 수 있기 때문에 너무 과하게 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 또한 몸에 좋다고 하여 누구나 섭취할 수 없고 특히 임산부 같은 경우에는 반드시 전문가와 상담을 진행한 후에 섭취하는 것 좋습니다. 그리고 처음 염소즙을 섭취하는 분들은 처음에 몸에 맞지 않아 속이 더부룩하거나 복통이 느껴질 수도 있는데 이럴 경우 서서히 염소즙을 섭취해 가며 판단을 하는 것이 좋겠습니다.