위건강에 도움주는 매스틱검 복용법 매스틱 종류 정 분말 오일 효능 부작용 주의사항

현대인이라면 위건강에 신경을 안 쓸 수가 없는데요. 그래서 위건강에 좋다는 양배추즙도 먹어보는데 요즘에는 매스틱검이라는 생소한 이름의 제품들이 위건강에 도움을 준다고 해서 많은 인기를 끌고 있는데요. 오늘은 생소한 이름의 매스틱검의 대하여 낱낱이 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

매스틱검 메인 이미지

 

 

매스틱검이 도대체 무엇인가

혹시 매스틱검이라고 들어보셨나요? 많은 분들이 의아해하고 궁금증을 자아내는 이름을 가지고 있는 매스틱검은 무려 2500년 전부터 전통적인 요법으로 사용되어 왔는데요. 매스틱이라는 뜻은 라틴어로 '씹다'라는 뜻으로 특히 항균, 항염, 항산화에 특화되어 있다고 하는 매스틱검의 원산지는 그리스의 키오스 섬에서 자라나는 나무 수액을 굳힌 것을 말합니다. 그리고 매스틱검은 매일매일 채취를 할 수 있는 것이 아니고 1년에 소량으로 한 그루 당 150~180g 정도만 채취할 수 있는 굉장히 귀한 수액입니다. 약이 없었던 그리스의 오래전부터 매스틱검은 염증과 상처를 치료하는데 효과적이라고 기록이 되어있는데요. 오늘날에는 매스틱검의 연구를 통해 그의 효능과 효과의 연구를 활발히 진행했고 매스틱검은 건강기능식품으로 제품화하여 매스틱검을 껌처럼 씹을 수 있고 정이나 분말 앰플 캡슐 등으로 비교적 쉽게 접할 수 있게 되었습니다. 

키오스섬 이미지

 

 

매스틱검의 효능 알아보기

• 위궤양 진정
• 복통 속쓰림 완화
• 치아건강 도움
• 항산화 작용 및 항균 작용

매스틱검의 핵심 효능은 위궤양 또는 소화성 궤양을 진정시키는데 도움이 된다고 하는데요. 한 실험에 따르면 38명의 위궤양을 앓고 있는 환자들을 대상으로 하루에 1000mg의 매스틱검을 섭취하게 하였더니 2주 후에 궤양 증상이 진정되고 감소했다는 실험 결과가 나왔다고 합니다. 아이러니하게도 위약을 복용했던 환자들은 이와 같이 궤양증상이 감소되지가 않았다고 하는데요. 이 실험을 통해 매스틱검이 얼마나 위궤양에 도움을 주는지 알 수가 있었습니다. 또한 매스틱검은 소화문제와 복통 속 쓰림에도 도움을 준다고 합니다. 2009년 그리스에서는 소화문제 및 복통 속 쓰림 관련하여 연구를 하였는데 매스틱검을 섭취한 결과 복통이 현저히 적어졌고 과민성대장증후군을 앓던 사람들의 복통 또한 많이 개선되었다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 자일리톨이 치아 충치예방이 도움이 된다는 것을 많이 알고 계실 텐데요 매스틱검을 껌처럼 씹으면 충치예방에 도움이 된다고 합니다. 약 15분 정도 씹고 난 후에 2시간 경과 매스틱 껌을 씹은 사람들의 입안에서 박테리아 수치가 훨씬 낮아졌다는 연구 결과가 있다고 합니다. 매스틱검은 강력한 항균활성을 가지고 있습니다. 이 때문에 위염 또는 소화성 궤양의 위험요소인 헬리코박터 파일로리 박테리아를 감소시켜 주는 효능이 있습니다. 

복통 속쓰림 연관 이미지

 

 

매스틱검 복용법과 매스틱검의 종류와 차이점 알아보기

매스틱검은 복용법은 매스틱검을 껌처럼 씹었다가 뱉어내는 방법이 있습니다. 매스틱검의 향이 거의 느껴지지 않을 정도로 씹었다가 뱉어내면 됩니다. 만약 치아가 좋지 않아 매스틱검을 껌처럼 복용을 못하신다면 정이나 캡슐로도 간단하게 복용이 가능합니다. 매스틱검 분말이나 오일은 물과 함께 복용하거나 요거트나 샐러드에 뿌려드셔도 됩니다. 매스틱검 식약처의 하루권장량은 1050mg이므로 하루권장량을 지켜서 섭취해 주시는 것을 권장드립니다. 추가로 매스틱검을 분말이나 캡슐로 복용하는 것보다 아침에 공복인 상태에서 매스틱검 오일을 복용하는 것이 흡수율이 좋아 더욱 효과적이라고 하니 이점 꼭 참고하셔서 매스틱검 종류를 선택하시길 바랍니다. 그리고 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우에는 매스틱검 섭취를 피해 주시고 알레르기가 있는 분은 꼭 전문의와 상의 후 복용하는 것을 권장드립니다.