생리 전 증후군 월경 과면증 원인 증상과 월경 과다증 원인 증상 해결방법 알아보기

피할 수만 있다면 피하고 싶은 게 바로 여성들이 한달마다 겪는 생리가 아닐까 싶습니다. 매달 하는 생리지만 늘 불편하고 아픈 것은 마찬가지인데요. 많은 여성분들이 생리 전 증후군을 앓고 있다는 사실 알고 계시나요? 본인도 모르고 지나쳤을 생리 전 증후군에는 여러 가지 증상이 있는데요. 그중에서 월경 과면증은 생리 전 잠이 자주 오는 증상으로  일상생활에 까지 지장을 줄 수가 있게 됩니다. 그리고 또 하나 월경 과다증도 많은 여성 분들이 당연시하고 모르고 지나가는 경우가 많은데요. 오늘은 이 두 가지 월경 과면증과 월경 과다증에 대하여 원인과 증상 그리고 해결방법까지 알아보도록 하겠습니다.

 

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월경과면증 원인

월경과면증

월경 과면증은 전날 충분하게 숙면을 취했는데도 불구하고 잠이 쏟아지는 증상을 말하는데요. 깜빡 졸음이 오는 것과 다른 방식이라 쉽게 간과해서는 안됩니다. 생리 전 증후군 정식 명칭은 월경 전 증후군은 약 150가지 이상의 종류가 있다고 합니다. 특히 월경과면증의 원인으로는 여성호르몬이 될 수가 있겠습니다. 에스트로겐의 여성호르몬이 생리가 시작하면서 배란이 일어나는 기간인 난포기에 분비가 되고 프로게스테론이 배란 후에 생리 시작 전까지 황체기에 분지가 된다고 하는데요. 이러한 이유로 호르몬의 영향을 받아 졸음이 쏟아지게 된다고 합니다. 실제로 여성호르몬이 과다해지면서 우리 몸에 체온이 올라가는 현상이 나타나는데요. 체온이 올라가는 동시에 몸이 나른해지고 졸음이 오게 된다고 합니다. 또한 생리시기에 몸에서 감마 아미노부티르산이라는 물질이 만들어지게 되는데요. 이 물질은 수면제에도 포함되고 있다고 합니다. 그러므로 잠이 오는 원인 중에 일부라고도 할 수 있겠습니다.

 

 

월경과다증 원인

월경과다증

평균 생리량은 월경을 하는 동안에 약 50ml 미만 정도라고 하는데요. 반면에 월경 과다증에 경우에는 약 80ml 이상의 출혈이 발생한다고 합니다. 그러나 이러한 증상이 월경 과다증인 것을 인지하지 못하는 분들이 많다고 합니다. 단지 평소보다 양이 조금 많다고 생각만 하는데요. 만약 출혈량이 많고 응고된 형태로 발생된다면 월경 과다증을 의심해 볼 필요가 있겠습니다. 월경과다증 원인으로는 스트레스나 피임약 또는 호르몬제 복용 후 이러한 증상이 나타날 수가 있게 된다고 합니다. 그리고 무리한 운동을 하거나 무리한 다이어트를 할 때도 월경 과다증 증상이 나타난다고 하니 평소의 건강관리에 신경을 써야겠습니다. 그리고 월경 과다증의 문제가 되는 것이 빈혈증상을 일으킨다는 것인데요. 피로감도 많이 느끼고 숨도 가파르게 차는 등 평소의 어려움을 느낍니다. 그리고 무엇보다 월경과다증은 자궁에 문제가 생길 수가 있으니 가볍게 넘길 것이 아니기 때문에 이러한 증상들이 보인다면 반드시 전문의를 찾아가야 하겠습니다.

 

 

월경과다증 월경과면증 해결방법

예전에는 월경과다증으로 인하여 자궁 젤제술을 진행하기도 하였는데요. 요즘에는 비스테로이드성 소염진통제 또는 프로게스틴제제 등 다양한 약물 처방으로 진행을 합니다. 그럼에도 불구하고 월경과다증이 1년간 지속된다면 일시적인 현상이 아니므로 자궁근종과 자궁내막증 등 좋지 않은 상태로 발전할 수 있으므로 적극적인 치료가 필요하겠습니다.

 

 

 

월경과면증 같은 경우에는 특정한 약물처방은 필요 없고 무엇보다 개인 건강관리를 신경 써야 하는데요. 스트레스를 받지 않는 것이 가장 중요하고 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 건강한 컨디션 유지가 필요하겠습니다.