질염 예방을 위한 질 건강 유산균 종류 효능 섭취방법 부작용 넣는 질 유산균 알아보기

안녕하세요. 유산균 하면 아무래도 장 건강을 위한 유산균이 먼저 떠오르실 텐테요. 이러한 유산균 말고도 질염 예방과 질건강을 위해 질유산균이 많은 여성분들에게 도움을 주고 있는데요. 아직도 질염으로 고생중인 분들을 위하여 오늘은 질건강과 질염 예방에 도움이 되는 질유산균에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

질유산균 포스팅 메인 이미지

 

 

질건강을 위한 질유산균

건강한 질에도 질염은 발생할수 있기에 많은 여성분들이 흔하게 겪는 질염은 감기처럼 발생하는 경우가 많은데요. 질에는 락토바실러스 세균이 약 90%가 있고 이것이 바로 건강한 질에 해당하는데요. 이러한 균이 유해균이 증식하는것을 막아주는 일종의 질에게는 착한 유익균입니다. 그러나 유익균이 감소하게 되면 세균 증식이 일어나 질염과 같은 질환이 발생하는데요. 질염을 가볍게 생각할게 아니라 잦은 질염은 나중에 자칯 자궁내막염과 같은 질환을 초래하게 됩니다. 그러므로 이러한 질환을 예방 하기 위해여 질내에 유익균이 발생하도록 질유산균을 섭취해주는것이 좋은데요. 질유산균을 통하여 질안에 유익균이 발생하고 유해균을 없애주는데 탁월한 도움이 되기때문에 질염으로 고생을 하시는 분들에게 특히 질유산균은 선택이 아닌 필수입니다. 

질유산균

 

 

질유산균의 효능

1. 질염 완화 개선
2. 질내에 유익균 증가
3. 장건강에 도움

질건강에 도움을 주는 질유산균

 

 

질유산균인 만큼 질건강과 질염에 도움이 되는데요. 질건강 뿐만 아니라 장건강에도 도움을 준다고 합니다. 질유산균에 포함된 리스펙타 유산균이 장내 유익균까지 증식 시켜 배변활동을 원할하게 하고 장내 염증을 가라앉히는 도움이 된다고 합니다. 그리고 한 실험을 통하여 질내에 유익균이 크게 증가 하였다고 하는데요. 2주간 질유산균을 섭취하게 하였더니 일반 여성에 비하여 약 3배정도의 질내에 유익균이 증가하였다고 합니다. 이러한 유익균들은 세균을 사멸시켜 질염 특히 칸디다질염을 완화 예방하는데 도움을 줍니다. 

 

 

질유산균 섭취방법과 올바른 제품 고르는법

질유산균은 유산균의 특성상 소화효소로 인하여 사멸되어 효능을 얻지 못할수 있으므로 식사 1시간또는 45분전에 섭취하는것이 좋은데요. 그렇지 않으면 취침전에 섭취하는것도 방법이 되겠습니다. 시중에는 수많은 질유산균이 나와있는데요. 질유산을을 고르는법은 아연이 함유된것을 선택해아합니다. 아연이 결핍되게 된다면 질내에 세균감염이 증식을 하고 자궁내막증을 유발할수 있기 때문입니다. 그리고 비타민D가 함유된것을 선택하는것이 좋은데요. 질장벽을 강화하는데 탁월할 도움을 주기 때문입니다. 락토페린은 유산균의 생존과 증식의 도움을 주므로 꼭 질유산균에 락토페린이 함유되어있는지 확인을 해야합니다. 반드시 질유산균을 선택할때는 아연, 비타민D, 락토페린이 함유된 리스펙타 유산균을 선택하여야 합니다.

 

 

질유산균의 부작용

 

 

질유산균의 큰 효능을 얻고자 과도하게 섭취할시에는 설사나 구토를 유발할수있고 메스꺼움과 복부팽만을 불러일으킬수 있으므로 주의하여 합니다. 만약 시중에 판매하는 질유산균으로 도움을 얻지 못한다면 다른 종류의 넣는 질유산균도 있으니 좋은 대안이 될수 있겠습니다. 먹는 질유산균보다 직접 질내에 삽입을 하므로 유산균이 빠르게 증식이 될수가 있다는 장점이 있습니다. 다만 의약품으로 인정받은 질삽입유산균을 선택해야 하는데요. 시중에는 화장품으로 표기된 질삽입유산균도 있기때문에 반드시 전문의와 상의후에 진행하는것이 좋겠습니다.