우슬 등 복합물 복합정 효능 관절연골 골다공증 부작용 주의

우슬 이란 무엇인가?

우슬의 뜻은 쇠무릎이란 뜻으로 '소의 무릎'이라는 순우리말입니다. 풀의 모양이 소의 무릎과 비슷하다고 하여 지어진 이름이고 한자로는 우슬초라고 부릅니다. 우슬은 우리나라를 비롯하여 중국과 일본에서도 흔히 볼 수 있는 풀입니다. 우슬에는 특별한 성분은 지니고 있는데요. 사포닌, 다당류, 올레아놀산, 칼슘을 포함하고 있고 여기서 주목할 점은 인삼에서 찾아볼 수 있는 사포닌 성분이 우슬에 포함되어 있다는 점입니다. 우슬은 봄애 새순이 나면 나물로 먹고 추운 겨울에는 뿌리로 약재로 사용하므로 굉장히 실속 있는 약재이자 나물이라고 할 수 있습니다. 그럼 우슬의 효능과 주의해야 할 부작용 문제점을 살펴보겠습니다.

우슬사진

 

 

우슬 먹는 법과 우슬 등 복합물 복용방법 부작용

앞에서 언급 한것처럼 우슬의 새순을 나물로 해먹기도 하지만 보통은 우슬초의 뿌리를 이용하여 쉽게 접할 수 있는 차로 우려 마십니다. 아무래도 간편하게 섭취할 수 있는 차가 유용한데요. 방법은 물을 약 2L에 우슬 한 줌을 넣어서 중 약불로 20~30분 정도 끓여 주면 우슬차가 완성이 됩니다. 다른 방법은 건조된 우슬 뿌리를 곱게 갈아 우유 또는 요구르트 기호에 맞게 섭취하시면 되겠습니다. 이밖에도 우슬은 보다 간편하게 섭취하기 위해 건강보조식품으로도  손쉽게 접할 수가 있는데요. 우슬과 당귀 또는 두충 같은 여러 가지 복합물로 우슬 등 복합물 또는 우슬 복합정이라 부릅니다. 그리고 발효 우슬 등 분말도 있으니 참고하시기 바랍니다. 우슬(우슬 등 복합물)은 심각한 큰 부작용은 없으나 위장이 약한 분들은 자칫 설사나 복통을 유발한다고 합니다. 이점 유의해서 복용하시기 바랍니다. 그리고 임산부에게는 어혈 제거의 약성이 있는 우슬이기에 자칫 유산의 위험이 있을 수 있습니다. 그러므로 임신 중에는 복용을 하지 않는 것이 좋습니다.

우슬 또는 우슬 등 복합물 효능

• 관절 연골 강화
• 관절염 골다공증 증상 통증 개선
• 허리 통증 개선
• 항염증 위염 위궤양 증상 호전
• 면역력 증강
• 심혈관 질환 건강 개선

 

 

우슬 또는 우슬 등 복합물에는 칼슘이 풍부하기에 뼈를 형성하는 조골세포를 생성시켜 골다공증을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 현대인이라면 고질병인 허리통증도 우슬에 있는 칼슘과 사포닌이 대량 함유되어 있으므로 통증 완화 개선의 도움을 줄 수 있습니다. 한 연구에 따르면 성인 남녀 대상으로 하는 실험에서 우슬 등 복합물을 섭취한 결과 관절의 뻣뻣함과 통증이 많이 개선된 것을 알 수가 있었습니다. 또 다른 논문 실험 결과로는 염증 관련한 물질 약 78%를 억제시키는 항염증 능력이 나타났습니다. 그러므로 혈관을 타고 염증이 유발되는 여러 가지 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 서서히 나이가 들면서 관절의 연골 세포들이 감소하면서 관절염이 생기는데 우슬(우슬 등 복합물)은 연골 세포들은 생성시키는 성분이 있어 관절이나 연골의 조직을 강화 개선 시켜주는 도움을 준다고 합니다. 그 밖에도 사포닌이 포함되어 있기에 외부로부터 전해지는 바이러스 또는 각종 세균의 있어 인체를 보호하고 면역력을 증강시켜 줍니다.