발효율피 효능 다이어트 부작용 율피어트로 체지방 감소하는 방법

혹시 발효율피라고 들어보셨나요? 발효라는 단어는 알겠는데 율피라는 단어는 조금 생소하실 수도 있는데 율피는 밤껍찔을 의미하는 한자입니다. 우리가 생이라고 하는 밤은 먹는데 밤껍찔 까지는 먹어본 적이 없는데요. 우리가 모르는 밤껍찔 율피를 발효시켜 발효율피로 만드는데 이 발효율피가 어마어마한 다이어트 효능이 있다고 합니다. 여름이 오기 전에 다이어트는 계획하신 분들은 이번 기회에 발효율피로 다이어트에 도전해 보는 것을 어떨까요? 오늘은 발효율피의 효능 다이어트를 알아볼 건데요. 다이어트와 율피를 합쳐 율피어트라고도 불리는 발효율피에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

발효율피 포스팅 메인 이미지

 

 

발효율피 효능

율피는 예전부터 약재로 사용해왔다고 하는데요. 조선시대에는 밤껍질에 영양소가 풍부하니 껍질을 까지 말고 먹었다는 이야기도 있다고 합니다. 그래서 동의보감에도 율피의 효능이 나오는데요. 율피는 원기를 회복시켜 주고 장기를 보호해 준다라는 기록이 쓰여있다고 하니 앞으로 쉽게 버려서는 안 될 것 같습니다. 율피는 보통 발효를 시켜서 섭취하는데요. 그 이유는 발효를 하면 율피의 영양분이 더욱 극대화되고 독성물질은 사라지기 때문입니다. 또한 소화에도 더욱 좋고 비타민이 많이 생긴다고 하니 율피를 섭취하려면 발효율피로 섭취하는 것이 좋습니다.

생율 밤 이미지

 

 

발효율피 다이어트

다이어트 단어

 

 

발효율피는 다이어트에 효능이 있다고 많이 알려져있는데요. 발효율피에는 엘라그산이라는 성분이 함유되어 있는데 이 엘라그산 성분이 지방이 체내에 쌓이지 않도록 도와주고 지방세포를 분해해주기 때문이라고 합니다. 실제로 한 실험을 통해서 결과가 입증되었는데요. 쥐에게 발효율피 추출물을 투여하였더니 비만증상이 호전되고 지방이 감소되었다는 실험 결과가 있다고 합니다. 뿐만 아니라 발효율피는 갱년기 여성에게도 탁월한 효능이 있는데요. 엘라그산 성분이 에스트로겐과 흡사한 성분으로 여성호르몬이 감소하여 갱년기로 고생하는 여성에게 도움을 주고 지방생성을 억제하여 중장년 여성 다이어트에도 도움을 준다고 합니다. 이와 같이 엘라그산 성분은 보통 우리가 석류에 많이 들어있다고 하여 석류를 섭취하는데요. 사실 발효율피가 석류보다 약 200배 이상 엘라그산 성분이 들어있다고 합니다. 석류도 좋지만 발효율피가 아무래도 효율적인 엘라그산 성분 섭취가 될 수 있겠습니다.

 

 

발효율피 부작용

여러개의 생율밤 이미지

 

 

시중에는 많은 발효율피 제품이 있는데요. 무엇보다 식약처에서 인증한 발효율피를 섭취하는게 바람직하겠습니다. 율피어트라고 하고 온라인에서도 인기가 있는 발효율피 신세경 다이어트라고 불리는 제품도 많은 사람들이 섭취하는 제품이고 팍시 다이어트라고 불리기도 하죠. 그리고 에스더 발효율피도 시중에서 인기가 있는 제품입니다. 가격은 거의 비슷하기에 어느 제품을 선택하여도 무방합니다. 이렇게 다이어트 체지방 감소에 도움을 주는 율피어트 즉 발효율피도 너무 과하게 섭취하면 화를 부르기에 일일 권장량을 지켜 섭취해 주는 것이 좋습니다. 심한 부작용은 없지만 혹여나 발효율피 알레르기가 있으신 분들 꼭 전문의와 상의 후에 섭취하는 것이 좋겠습니다.