오랫동안 스마트폰으로 유튜브 시청을 하는 분들이 많아지면서 급격하게 눈 건강이 안 좋아졌다는 분들이 많은데요. 중장년층 뿐만 아니라 청년층까지 시력감소와 안구건조증 등의 눈 건강이 많이 악화되는 것을 볼 수가 있습니다. 눈 건강에는 루테인 영양제가 좋다 하여 많은 분들이 섭취를 하곤 했는데요. 혹시 루테올린 차즈기라고 들어보셨나요? 차즈기 차조기 등 여러 명칭이 있지만 차즈기라는 단어로 많이 알려진 루테올린 차즈기를 한번 알아보도록 할 건데요. 눈의 피로감을 저하시켜 주는 차즈기의 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다.
루테올린 차즈기 추출물은 무엇인가
차즈기는 깻잎 모양과 비슷한 모양을 한 자소엽인데요. 일반적으로 많은 분들이 차즈기 또는 차조기로 불리고 있습니다. 차즈기 또한 깻잎처럼 특유의 향이 나는 게 특징이며 먹는 방법도 비슷하다고 하는데요. 보통 차즈기는 약재로 많이 사용되어 왔다고 합니다. 차즈기에는 마그네슘, 비타민K, 칼륨, 철, 아연, 베타카로틴 등의 풍부한 영양소가 포함되어 효능도 탁월하다고 알려져 있습니다. 특히 차즈기 추출물은 눈 건강에 좋다고 알려져 있는데요. 흔히 눈 건강을 위해 루테인과 지아잔틴을 섭취를 하는데요. 차즈기 추출물에는 항산화 물질인 루테올린이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 큰 도움을 준다고 합니다. 이러한 루테올린 차즈기 추출물은 루테올린 성분으로 노안의 원인이 될 수 있는 모형체에 영영을 공급해 주고 근거리에도 초점을 맞춰주는 조절 작용을 하여 건강한 눈관리를 할 수 있게 도와줍니다. 뿐만 아니라 눈 건강에 좋은 루테올린 차즈기 추출물은 다양한 효능을 가지고 있는데요. 다양한 효능들을 알아보도록 하겠습니다.
루테올린 차즈기 추출물 효능
- 눈 건강에 도움
- 감기예방
- 복통과 설사에 도움
- 독소배출
- 식중독 예방
- 탈모 예방
- 불면증 개선
- 성인병 예방
루테올인 차즈기 추출물이 눈 건강에 좋다는 것은 많이 알려드렸는데요. 그 밖에도 다양한 효능이 있습니다. 루테올린 차즈기 추출물은 감기예방에도 도움을 주는데요. 따뜻한 성질을 가지고 있는 차즈기는 감기나 냉증을 예방하는 도움을 준다고 합니다. 그리고 차즈기 추출물에는 칼륨이 풍부하게 들어있어 콜레스테롤을 분해시켜 주고 고지혈증과 같은 증상을 완화시켜 준다고 합니다. 또한 독소배출에도 탁월한 효능이 있는 차즈기는 카로틴 성분이 대량으로 함유되어 있습니다. 그리하여 우리 몸에 독소를 배출시켜 준다고 하는데 예로부터 차즈기는 해독제로도 널리 사용되었다고 합니다. 그리고 차즈기에는 페릴알데히드 성분이 들어있어 방부제 작용을 하는데요. 이러한 작용은 우리 몸을 식중독으로부터 예방을 해준다고 합니다. 그리고 굴이나 회 등의 해산물로 인한 독을 중화시켜 주는 효능이 있다고 합니다. 그 밖에도 불면증을 개선시켜 주고 탈모예방에도 효과적이 라고 하는 차즈기 추출물은 성인병 예방에도 도움이 된다고 합니다.
루테올린 차즈기 추출물 섭취방법 및 부작용
루테올린 차즈기 추출물을 과다 섭취할 시에는 복통과 설사를 유발할 수 있으므로 하루권장량을 지켜 주시는 게 좋은데요. 차즈기에는 칼륨이 풍부하게 들어있으므로 칼륨 배출 능력이 떨어지는 분들은 섭취를 주의하셔야 하겠습니다. 특히 만성 심장 질환자분들은 루테올린 차즈기 추출물을 주의하여 섭취하여야 하겠습니다.
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