다이어트와 당뇨에 좋다고 알려진 바나바 리프가 요즘 인기몰이 중인데요. 몇몇 분들은 바나나잎으로 생각하시는 분들이 계시더라고요. 그래서 오늘은 바나바 리프가 무엇인지 그리고 효능과 부작용 등을 알아보도록 하겠습니다.
바나바 리프란 무엇인가
동남아 지역에서는 집집마다 구비해두는 상비약이라고 할 정도로 많은 분들이 사용 중에 있는데요. 바나바꽃 또한 예뻐서 여왕의 꽃이라고 불리는 식물입니다. 최근에는 당뇨로 고생하시는 당뇨 환자분들이나 당뇨를 예방하려고 하는 분들이 많이 바나바 리프를 찾고 있습니다. 바나바리프의 원산지는 인도 또는 동남아시아 지역이고 주로 바나바 리프는 바나바리프차로 섭취를 합니다. 오랫동안 당뇨병 치료제로 사용을 해온 바나바 리프는 천연 인슐린이라고 하는 코로솔산을 함유하고 있는 것이 특징입니다.
바나바 리프 효능
- 당뇨 치료 및 예방
- 항염 효과
- 간 건강 개선
- 체지방 분해 억제
- 혈관 질환 개선
앞서 언긋 한 것처럼 바나바 리프에는 코로솔산이 함유되어 있어 혈당을 감소시키는데 도움을 줍니다. 또한 코로솔산은 항염 효과가 있어 염증을 완화하는데 탁월한 도움을 준다고 합니다. 그러므로 당뇨 또는 고혈압 환자분들에게는 더할 나위 없이 도움이 되는 바나바 리프 되겠습니다. 그리고 바나바 리프는 간 건강을 개선시켜 간기능을 활성화시켜주고 피로를 회복하게 도와준다고 합니다. 면역력 개선이 되고 지방간에도 바나바 리프가 도움을 준다고 합니다. 아마도 많은 여성분들이 바나바 리프를 섭취하는 이유가 바로 다이어트 때문일 것 같은데요. 바나바 리프는 체지방을 분해하고 억제하는 효능이 있다고 합니다. 또한 바나바 리프를 섭취하게 되면 기초대사량과 신진대사량을 높여주므로 콜레스테롤 및 체지방이 쌓이는 것을 막아준다고 하니 체중관리에는 제격이 바나바 리프입니다. 그 밖에도 바나바 리프는 혈관 질환 개선에 도움이 있다고 합니다.
바나바 리프 섭취방법 및 부작용
시중에는 섭취하기 편하게 바나바 리프 캡슐이나 정으로 판매를 하고 있으므로 물과 함께 간편하게 섭취를 하면 되겠습니다. 바나바 리프의 특정한 부작용은 아직까지 밝혀진것이 없으나 알레르기를 앓고 있다거나 과도하게 섭취 시에는 문제가 발생할 수 있으니 반드시 하루 권장량을 섭취하시기 바랍니다.
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