염증 완화에 도움이 되는 베르가못 추출분말 원액 오일 효능 원산지 사용법 부작용 주의사항 알아보기

혹시 베르가못 또는 베르가모트라고 들어보셨나요? 겉모습은 오렌지와 레몬 라임 같은 형태로 특별한 향을 가지고 있는게 특징인데요. 최근에 많은 분들이 베르가못의 다양한 효능들 때문에 많이 섭취를 하고 있습니다. 그래서 오늘은 이탈리아에서 건너온 상큼한 과일이죠. 베르가못 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

베르가못 효능

 

 

1. 염증 완화
2. 아로마 테라피
3. 여드름 자국 개선
4. 면역력 강화
5. 소화작용 개선
6. 항산화 효과

베르가못은 이탈리아 지중해 지역에서 재배되는 시트러스 계열의 향이 나는 과일입니다. 베르가못의 특별하고 향기로운 향 때문에 향수의 원료로도 쓰이는데요. 그렇기 때문에 베르가못은 오일로 만들어 아로마 테라피에 사용이 됩니다. 그러므로 베르가못의 효능으로 스트레스 해소와 집중력 향상에 도움을 줍니다. 또한 베르가못은 피부관리에도 도움을 주는데요.

 

 

특히 여드름 자국을 개선해 준다고 하니 베르가못을 추출분말이나 원액으로 섭취해도 좋지만 피부를 위하여 베르가못 오일을 피부에 발라주는것도 도움이 되겠습니다. 그리고 베르가못은 염증완화에도 큰 효능이 있고 면역력 강화에 도움을 줍니다. 감기가 걸렸을때 베르가못을 섭취해주는게 도움이 된다고 합니다. 그리고 베르가못 오일은 소화력을 도와 위장장애를 개선해주고 식욕촉진에 도움을 주는 효능이 있으니 이점 참고 하여 섭취 하시기 바랍니다.

베르가못 부작용 및 주의사항

 

 

베르가못은 오일이나 추출분말로 보통 사용을 하는데요. 베르가못 오일은 굉장히 진한 농축 오일이므로 원액을 소량 사용하는게 좋습니다. 비교적 베르가못 오일은 매우 안전하지만 간혹 피부가 민감한 분들은 부작용이 나타날수 있으므로 손목이나 손등에 소량 사용하여 반응을 확인후에 사용하는것이 좋습니다. 그리고 임신중일때는 베르가못 오일의 사용을 금지하는게 좋습니다. 베르가못은 원산지를 체크하는게 굉장히 중요한데요. 원산지에 따라 품질과 향 그리고 맛이 좌우가 됩니다. 그러므로 지중해에서 재배된 베르가못을 구매하는것이 중요합니다. 또한 베르가못 오일을 바르고 햇빛에 노출되지 않도록 주의를 해야합니다.