결혼전 느끼는 우울증 불안감 메리지블루 증상 극복방법

결혼 전에 느끼는 우울증으로 인한 메리지블루 증상을 겪는 예비신부와 신랑이 많다고 합니다. 왜 그럴까요? 그래서 오늘은 메리지블루에 관한 증상과 극복방법을 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

메리지블루 증상

 

결혼 전 느끼는 우울증 메리지블루 증상

메리지블루

 

평생을 다르게 살아온 커플이 결혼을 하여 함께 사는 것은 정말 큰 축복이고 행복입니다. 하지만 서로 다른 라이프 스타일이 한순간 맞아 순조롭게 결혼생활을 이어간다는 것은 쉽지가 않는데요. 봄과 가을 이맘때도 많은 분들이 결혼을 하기에 아무리 1인가구가 많아진다고 하여도 결혼식 성수기에 예식장을 잡는 것은 쉽지가 않을 텐데요. 이렇게 결혼준비를 하면서도 서로 몰랐던 것을 알게 되어 많은 커플들이 다투고 심하게는 파혼까지 이르게 되는 현상이 나타납니다. 특히나 우리나라 같은 경우에는 아니 아시아권의 문화에서는 결혼이라는 행사는 커플뿐만 아니라 온 가족이 함께하는 행사이기에 여러 가지 의견들이 조합되면서 의견불일치의 상황이 생기는데요. 이럴 때는 내가 결혼을 왜 한다고 했을까?라는 의구심마저 들게 됩니다. 또한 결혼을 앞두고 지금 내 옆에 있는 사람이 정말 내 사람일까?라는 불안감이 불현듯 들게 되는데요. 과거에 대한 아쉬움도 느끼게 되어 불안함과 우울증을 느끼게 된다고 합니다. 이런 증상은 전문용어로 메리지블루 라고 하는데요. 생각보다 많은 예비신부뿐만 아니라 예비신랑 또한 많이 겪는 증상이라고 합니다.

 

 

 

여러 가지 원인이 있죠. 앞서 언급한 것처럼 서로 다른 라이프스타일, 경제적인 문제, 그리고 양가 부모님과의 의견 충돌로 인한 감정적인 문제들. 이러한 문제들은 결혼준비를 하면서 누구나 겪게 되는데요. 무엇보다 서로의 대한 신뢰와 대화가 중요합니다. 그렇다면 혹시 나도 메리지블루 증상을 겪는 게 아닐까?라는 생각을 하신다면 아래와 같은 증상을 참고하시기 바랍니다.

메리지블루 증상

1. 감정기복
2. 수면장애
3. 공허함
4. 무기력
5. 잦은 화풀이
6. 불안감
7. 자기비난
8. 혼자 있는 시간이 많음

 

이러한 메리지블루 증상은 일반적인 우울증과 비슷한 증상인데요. 하지만 여기서 다른 점이라고 한다면 결혼준비를 하기 전과 후가 180도 달라진 내 모습이라면 우울증이 아닌 메리지블루 증상을 의심해 볼 필요가 있습니다. 

메리지블루 극복방법

평소에는 사이가 좋았던 커플이 결혼준비를 하면서 싸운다면 그 원인은 무엇일까요? 아무래도 결혼준비를 하면서 느끼는 많은 감정들이겠죠. 많은 의견충돌이 있고 그러면서 서로 감정이 상하기 마련인데요. 이런 순간에는 무엇보다 대화를 많이 하는 게 좋습니다. 그리고 솔직해지는 것이 서로는 위한 길입니다. 상대방의 어려움을 공감하고 이해하여 배려하는 게 메리지블루를 극복하는 가장 올바른 방법이 아닐까 생각이 듭니다. 요즘처럼 결혼식이 많은 계절. 예비신부와 예비신랑 모두 즐거운 결혼준비로 행복한 결혼생활을 이어나가길 바랍니다.