유산균 하면 떠오르는 게 바로 장건강인데요. 혹시 갱년기 여성들을 위한 유산균이 있다는 것을 알고 계시나요? 갱년기 유산균 YT1이라고 하는데요. 놀라운 것은 바로 우리나라에서 최초로 발견되었다고 합니다. 갱년기 증상을 완화하는데 도움을 준다고 알려진 갱년기 유산균 YT1의 효능과 복용법 그리고 부작용까지 한번 알아보도록 하겠습니다.
갱년기 유산균 YT1 효능
유산균이 갱년기 여성 건강에도 도움이 된다는것을 발견하고 갱년기 유산균 YT1을 개발했는데요. 정확한 명칭은 락토바실러스 애시도필러스 YT1이라고 합니다. 여러 종류의 갱년기 유산균 YT1이 있는데요. 최근에는 방송인 박미선 님이 광고 모델을 하여 박미선 유산균으로도 많이 알려져 있습니다. 갱년기 유산균 YT1은 에스트로겐 수용체의 발현을 도와주고 체내에 여성호르몬을 활성화시켜 갱년기 증상을 완화해주는데 큰 도움을 준다고 합니다. 그렇다면 갱년기 유산균 YT1의 효능들은 무엇이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.
- 여성호르몬 활성화
- 면역력 강화
- 골다공증 예방
- 장건강에 도움
- 암예방
갱년기 유산균 YT1은 유산균인 만큼 장건강에 도움을 주는데요. 장내 유해균을 줄여주고 유익균을 증가시켜 장기능의 밸런스를 잡아주어 각종 장질환 예방에 도움을 줍니다. 무엇보다 갱년기 유산균은 여성호르몬을 활성화 시켜 갱년기 증상들을 개선을 해주는데요. 대표적으로 안면홍조와 우울증 그리고 두통 등과 같은 증상들을 개선하는데 도움을 줍니다. 그리고 여성호르몬이 줄어들게 되면 여성들에게 치명적인 각종 암에 발병될 확률이 높은데요. 특히 난소암, 자궁암, 유방암 등과 같은 각종 암으로 부터 예방을 하는데 도움을 주는 역할을 갱년기 유산균 YT1이 하고 있습니다. 또한 에스트로겐과 골다공증은 밀접한 관계를 하고 있어 골다공증은 갱년기의 대표적인 증상 중에 하나인데요. 이러한 골다공증을 갱년기 유산균 YT1을 섭취하므로 골다공증 예방을 하는데 도움을 준다고 합니다.
갱년기 유산균 YT1 복용법
갱년기 유산균 YT1의 복용법은 분말형태로 가볍게 털어 드셔도 되고 각종 음료에 넣어 먹거나 샐러드와 같은 음식에도 뿌려 먹어도 좋은데요. 뿐만 아니라 갱년기 유산균 YT1은 다이어트에도 효과적이어서 식단관리를 하는 여성분들께도 음식과 함께 복용해도 부담없이 드실 수가 있습니다. 또한 알약이나 캡슐 형태의 유산균 YT1을 복용할 수도 있는데요. 무엇보다 갱년기 유산균 YT1은 하루 권장량을 지켜 복용하는 것은 추천드리고 하루 권장량은 100mg~450mg 이므로 참고하시기 바랍니다.
갱년기 유산균 YT1 부작용
갱년기 유산균 YT1은 식약처에서 인증 받은 제품을 섭취하는 게 좋습니다. 크게 부작용 증상은 없으나 하루 권장량을 넘어 지나치게 많이 섭취할 시에는 복통과 설사를 유발할 수 있으니 적정량을 섭취하는 것을 추천드립니다. 그리고 갱년기 유산균 YT1은 말 그대로 유산균이기 때문에 항생제랑 같이 복용한다면 유산균이 사멸할 수도 있는데요. 가급적이면 항생제와 동시에 섭취하시지 말고 최소 5~6시간의 간격을 두고 복용하는 것을 권장드립니다.
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