반응형 건강정보212 옻순 시기 효능 먹는법 보관방법 부작용 알아보기 안녕하세요. 이맘때면 옻순이 먹을수 있게 자라나서 우리의 건강 밥상을 책임져 주는데요. 두릅과 비슷하게 생겼지만 향과 맛이 엄연히 다릅니다. 간혹 옻 알레르기 반응을 일으키는 분들은 옻순을 기피하는경우가 있는데요. 오늘은 옻순을 먹는법 옻순의 효능과 부작용 까지 모든것을 알아보도록 할테니 건강하게 옻순을 섭취하는방법 알고가시기 바랍니다. 옻순 시기 옻나무에서 피어나는 옻순은 평균 4월말~5월초에 먹을수 있는 크기로 자라납니다. 보통 옻을 섭취한다면 옻나무 삼계탕으로 섭취를 하는데요. 그것과 달리 옻순은 향긋하고 매력적인 맛에 한번 옻순을 드셔보시면 계속 드시게 되는 경우가 많습니다. 그리고 옻순은 크게 자랄수록 독성도 같이 커지는데요. 가급적이면 옻순이 어린새순일때 드시는것을 권장드립니다. 옻순 효능 간.. 2023. 4. 20. 예비맘 임산부를 위한 임신 착상혈 나오는시기 및 생리 시기와 차이점 우리나라에 출산율은 시간이 갈수록 비극으로 치닫는데요. 정말 이러한 환경 속에서 임신이라는 것은 정말 큰 축복이고 행운입니다. 정말 임신이라는 것이 세상 무엇보다 소중하지만 조심스럽고 알아야 할 부분도 많이 있는 게 사실입니다. 그중 오늘은 착상혈에 대하여 알아볼 건데요. 착상혈 나오는 시기와 생리 시기가 비슷하여 간혹 헷갈리는 분들도 많이 계십니다. 이러한 부분들을 이해하기 쉽도록 알려드릴 테니 예비맘 임산부들은 주목해 주시기 바랍니다. 착상혈이란 무엇인가 착상혈을 알기전에 먼저 착상의 의미를 아셔야 하는데요. 착상이란 정자와 난자가 만나 수정란을 만들고 이 수정란이 자궁내막을 지나 형성되는 것을 착상이라고 부릅니다. 착상혈은 자궁내막을 지나가는 과정 또는 호르몬의 변화로 선홍색 출혈이 되는 것을 착상.. 2023. 4. 19. 근성장에 도움을 주는 크레아틴 복용법 효능 부작용 탈모 알아보기 안녕하세요. 근력 운동을 하면서 빼놓을 수가 없는 게 단백질과 프로틴 보충제인데요. 그리고 한 가지가 더 있다면 바로 크레아틴이 되겠습니다. 고강도훈련을 하기 위해서 많은 분들이 크레아틴을 섭취하는데 가장 근성장에 도움이 되지 않을까 싶습니다. 오늘은 단백질 보충제만 드시는 분들께 크레아틴을 섭취해야만 하는 이유를 알려드리려고 이렇게 포스팅 작성을 합니다. 크레아틴 복용법과 효능 부작용까지 총정리하여 알아보도록 하겠습니다. 크레아틴이란 무엇인가 쇠질을 해본 분들이라면 크레아틴이라는 이름은 한 번씩 들어봤을 것 같은데요. 크레아틴은 단백질의 기본적인 구조로써 아미노산이 되겠습니다. 물론 크레아틴은 육류로 섭취가 가능하지만 크레아틴 보충제로 섭취를 하고 있습니다. 근력운동을 하면서 근성장을 위해 섭취하는 크.. 2023. 4. 19. 감기 예방과 피로회복에 좋은 개두릅 땅두릅 엄나무순 음나무순 효능 먹는법 요리법 알아보기 안녕하세요. 봄에만 특별히 맛있게 먹을수 있는 봄나물들이 많은데요. 특히 4월의 제철인 두릅이 우리의 밥상을 건강하게 만들어 주는데요. 두릅은 많이 드셔봤을것이라 예상이 되는데 혹시 개두릅이라고 들어보셨나요? 이름이 참 그렇긴 한데 개두릅 매력에 한번 빠지게 되면 헤어나올수가 없다고 하는데요. 오늘은 개두릅의 효능과 먹는법 그리고 요리법을 알아보도록 하겠습니다. 개두릅이란 무엇인가 개두릅을 엄나무에서 자란 새순으로 일반 두릅보다 향이 진하고 작은게 특징인데요. 엄나무순 또는 음나무순이라고도 불리고 있습니다. 개두릅에는 다양항 영양소가 함유되어 있는데요. 특히 비타민이 많은게 특징이고 단백질과 섬유질이 풍부하다고 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 베타카로틴과 사포닌도 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 피로를 .. 2023. 4. 18. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 53 다음 반응형
