안녕하세요. 건조한 겨울이나 봄 또는 환절기에 피가 뒤집어져 고생하는 분들이 많으시죠? 건조한 날씨 때문에 피부뿐만 아니라 안구건조증으로 고생하시는 분들도 많으신데요. 안구건조증의 원인 중에 하나는 눈꺼풀에 있는 마이봄샘이 제 역할을 하지 못하여 발생되기도 한답니다. 혹시 마이봄샘이라고 들어보셨나요? 오늘은 안구건조증과 밀접한 관계가 있는 마이봄샘에 대하여 모든 것을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
마이봄샘이 무엇인가
마이봄샘이라는 단어를 처음 접해본 분들이 많을 것이라 예상이 됩니다. 마이봄샘이란 쉽게 말해서 우리 눈꺼풀 특히 속눈썹 위치에 자리한 기름샘인데요. 이 마이봄샘이 하는 역할은 기름샘인 만큼 지방층으로 형성되었기 때문에 눈물이 외부로부터 증발되는 것을 막아 주는 역할을 함으로써 각막이 즉, 눈이 건조해지지 않도록 도와주는 역할을 합니다. 이러한 마이봄샘이 과다한 기름샘으로 막히게 되면 염증을 유발할 수 있기에 우리가 아는 눈 다래끼가 생길 수 있고 안구건조증이 생길 수가 있게 됩니다. 당연하게도 마이봄샘이 막히면 건조한 눈을 비비게 되는데요. 이렇게 되면 더 많은 세균으로 2차 감염이 발생될 수 있으므로 절대로 손으로 눈을 비벼서는 안 됩니다.
집에서 하는 마이봄샘 짜기 눈 기름샘 청소 방법
- 따뜻한 찜질팩이나 따뜻한 수건으로 눈 찜질하기
- 5분 정도 찜질을 해준 뒤에 눈을 감고 손으로 눈꺼풀 주위 마사지하기
- 면봉으로 눈꺼풀에 마이봄샘 주위에 나온 기름 닦아주기
- 인공눈물을 사용하여 안구에 남아있는 잔여물 씻어내기
이러한 마이봄샘의 기름샘을 짜주어야만 안구건조증과 눈 다래끼와 같은 안구건강을 지킬 수 있는데요. 상태가 심하지 않는다면 집에서 간단하게 찜질팩과 면봉 그리고 인공눈물로 마이봄샘 또는 눈 기름샘을 간단하게 청소를 할 수가 있습니다. 간혹 포셉을 이용하여 마이봄샘을 짜는 경우가 있는데요. 자칫 잘못하면 결막이나 눈꺼풀에 상처가 날 수 있고 가급적이면 집에서 위험한 행동은 하지 않는 것이 좋습니다. 상태가 심한 경우에는 마이봄샘 짜기를 위해서는 안과를 방문하는 것이 바람직합니다.
안구건조증 예방 완화 방법
안구건조증에는 여러 가지 원인이 있습니다. 아무래도 요즘같이 한시도 뗄 수 없는 스마트폰으로 유튜브를 시청하는 시대라면 더욱 안구건조증이 심해질 수가 있는데요. 우리는 미세먼지 또는 환절기에 날리는 꽃가루도 안구건조증을 유발하는 원인으로 알고 있습니다. 많은 분들이 마이봄샘으로 인하여 안구건조증이 유발할 수 있다는 것은 모르고 계실 텐데요. 꼭 마이봄샘 또는 눈 기름샘을 짜기 청소 관리를 해주시고 눈주위에 온찜질을 해주는 것이 좋습니다. 안구건조증은 만성질환 또는 노화로 인하여 진행이 되기 때문에 눈 건강을 위하여 안과를 방문하여 정기적인 검사가 눈 건강을 예방할 수 있는 지름길이 될 수 있습니다.
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